jak się

sporo sam mdrol za jakis czas pewnie da sie we znaki, ja bym pewnie i tak bral na Twoim miejscu, jak zaboli, zamuli to odstawisz

jak jest w praktyce moze sie wkrotce przekonam

No no wielkie dzięki TomQ, postanowiłem kupić te produkty teraz rodzi się następny pytanie powiedz mi jak go dawkować i ile ? Mogę np. 40gCarbo+30gBiałka ? I ile razy dziennie ? Może 3 razy ? Rano, przed treningiem i po ??

tak samo jak na lądzie, mierząc je na tętnicy przy uzyciu palców i zegarka lub pulsometrem jeżeli tętno będzie w odpowiednim przedziale, to tak jedna uwaga - z racji na relatywnie niskie temperatury wody w naszych basenach organizm reaguje na długotrwałe i częste pływanie dwutorowo : - chroni tkanke tłuszczową przed spalaniem jako niezbędną [...]

Ankieta by się przydała. Trenowałeś coś na zasadach FBW lub A/B? Odstaje siła klatki, czy wygląd? Jak wygląda trening?

przestudiowalem forum i zdecydowalem sie zalozyc konto dlatego jest 0 ok juz wiem co i jak z tymi miesniami brzucha i za to thx,wwzwiazku z tym mam kolejne pytanie a raczej problem-mam zbyt duzy biceps w porownaniu do klatki piersiowej ,co mam zrobic by klatka piersiowa osiagnela wieksze rozmiary biarac pod uwage to ze biore odrzywki.chodzi mi o [...]

ja mam przewaznie najwieksze na klatce. czasem jak z jakiegos powodu nie cwicze jakiejs grupy miesni i wkoncu sie znowu zacznie jakis ostry trening to wtedy sa ogromne zakwasy. a takim miernikiem to chyba jednak troche sa bo im ciezszy trening tym zakwasy wieksze

hmm rzeczywiscie sprawdzilem ale wychodzi na to ze robi sie tak jak zamawiasz jakies promocje...bo nie promowane wchodza gladko... pozostaje Ci zlozyc zamowienie przez PRV olimpa tu na forum...

raptor dzieki, masz soga. Nie obraze sie jak dasz zdjecie swojego brzuszka Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-12-29 19:12:41

mialam okazje obserwować trening faktycznie czołowych polkich kulturystów,( co prawda pare lat temu, ale zawsze) jedyne ciezarki jakie widziałam przy treningu brzucha to 3 kg hantelki przy spięciach. Reszte załatwiali doborem cwiczen (trudność), skracaniem przerw i ilością powtórzeń. Ale jak Raptor robi poziom 9 i mu mało - to chyba cyborg sie [...]

Chodzi mi o to czy po orotanie, jak wezme mono to czy będzie się ładować i nie ma znaczenia, że brałem przedtem orotan ?

to z jaką cząsteczką kreatyna jest sprzężona ma wplyw na jej stabilnosc, generalnie kwasy organiczne czy inne sprzęzenia "wiążą" tą samą kreatynę. jej działanie jest takie samo, roznica miedzy kraetynami glownie przejawia sie ilosci porcji efektywnej ale biorac pod uwage np niedobór magnezu u osobnika(ktorego mamy nieco wiecej [...]

chlopaki jak ja sie pytam to prosze o odpowiedz a nie cos mi z odzywianiem i dieta wyjezdzacie;) chodzi mi ze chce masy nabrac jeszcze

należy poczytać posty pogrubione jeśli nie zalewa Cię od ww proponuje pociągnąc tak białko 2,5g na kg masy ciała tłuszcze 1,2g reszta zapotrzebowania ww dokładał bym powoli nie szalał i obserwował organizm jak to sie wylicza zajrzyj do postów

Sam napisałeś że jest to spowodowane nadmierną ilością białka, obniż białko w diecie i obserwuj co się dzieje, jak nadal będzie wstępował problem odstaw kreatynę i idź do lekarza niech Ci nerki przebadają.

Zaje**scie sie pośmialiśmy bokser7393 proszę cie jak masz tak pisać to nie pisz i w ogóle nie spamuj całego działu bo i tak nie wygrasz nic we Wrześniu I nie mów mi , że przed walką czuł byś strach do kolesia z łapką 25cm nawet jakby to był mistrz świata dzięki za mądre odp. pzdr.

Jak juz to napewno nie tylko w Polsce.. Potwierdzone jest to , że kolesie częściej fikają do niższych/chudszych niz do wysokich/przypakowanych. Nie patrzy sie na łape tylko gdzie *****c żeby padł

o to mi chodzi ze teraz biore noxplode i jak mi sie to skonczyz to co mam zaladowac przed treningigem i czy musze robic jakas przerwe z boostereami.pytam dlatego ze to moja pierwsza przygoda z bosterami

[...] i uzupełnij ankietę. Masz tam bardzo przydatne linki min. o układaniu diety Tu masz o otrębach http://www.sfd.pl/-t686002.html Co powinnaś jeść http://www.sfd.pl/-t752315.html I wklej swoją miskę, żeby Modki mogły zobaczyć dokładnie, jak rozkładasz btw http://www.sfd.pl/-t892526.html Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-03-19 16:52:55

;-) tez taka mialem dawno dawno .... w piwnicy nie przesadzajcie nie ma tragedi chlopak ma 14 lat da rade na poczatek a z czasem cos ogarnie poza tym sie potarguj 80 zl to troche za dozo daj mu 50 jak nie to niech na zlom sprzeda Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2014-11-10 20:02:06